מהי לידה רכה ואיפה ניתן ללמוד אותה

לידות באופן כללי הינן מורכבות ועלולות להשפיע על כל אישה הריונית בצורה שונה.

ישנן דרכים רבות להקל על האישה ולהרגיע ממנה את הלחצים והכאבים הרבים, המתלווים להריון וללידה עצמה.

אחת מהדרכים היא לידה רכה, המשמשת להרגעה טוטאלית של הלחצים והפחתת הכאב באופן טבעי, על ידי שחרור הורמונים נכונים הנועדו לסייע אל מול הלחצים והכאבים העזים וניתן ללמוד אותה במקומות שונים, כמו כאן לדוגמא.

מהותה של לידה רכה

לידה רכה היא בעצם שיטה להכנה ללידה, המעניקה את האמצעים המתאימים לשיפור כל הליך הלידה, הן בהורדת הלחצים, הן בלידה בטוחה יותר והן בנוחות במהלך הלידה.

הלידה הרכה מיועדת לכל אחת, עצם שיטת הלידה המיוחדת הזאת היא להיעזר בחשיבה הגיונית ולוגית ככל הניתן, בכדי להרגיע את הלחצים הרבים המגיעים עם הלידה.

התופעות החיוביות שיכולות להתממש בעזרת שיטת הלידה הרכה הם:

לעבור לידה טבעית בצורה רגועה ונעימה יותר,

לעבור לידה טבעית ללא צורך בנטילת משככי כאבים למיניהם,

שמירה על עירנות ושליטה גבוהות יותר במהלך הלידה,

אפשרות לכך שהלידה תהיה קצרה יותר,

הימנעות מתופעות לוואי שעלולות להגיע לאחר הלידה,

מעורבות שלמה של בן הזוג לאורך הלידה,

לידה ללא תרופות שמאפשרות לתינוק לצאת בנועם ובטוהר לעולם.

איפה אפשר ללמוד?

בכדי ללמוד את השיטה ללידה רכה, תידרשו לעבור קורס הכנה ללידה ברחובות קורס מיוחד היכלול את הכלים הנכונים ללידה טבעית, נוחה וקלה. כמו למשל:

הכנת הגוף פיזית ללידה,

תזונה נכונה ובריאה לך ולתינוקך,

למידה על תנוחות העובר ושיפור התנוחות הללו,

למידה על נשימות נכונות למתן רוגע ונחת,

העצמת הביטחון האישי לפני הלידה,

הבנה וקבלת החלטות נכונות במקום בו תלדי אל מול צוות הרופאים והיולדות.

ניתן לבצע את הקורס בשני דרכים, האחת היא אונליין. בדרך הזו תקבלו הדרכה מלאה וייעוץ מקצועי על כל הליך השיטה ללידה רכה ותתרגלו מהבית.

הדרך השנייה היא הגעה פיזית לקורס, הנערך כ−4 ימים בדרך כלל. תוכלו למצוא באתרי האינטרנט את הערים השונות בהן מתקיימים הקורסים ללידה רכה, שם תוכלו ללמוד באופן ישיר מול המדריכים ולתרגל יחד עם משתתפים נוספים.